heute dabei: trauben, orangen, eine halbe banane (liebevoll beschriftet, falls das nicht klar sein sollte), basilikumtoast, pasta, obstmus
aus mangel an gemüse im kühlschrank hab ich basilikumtoast gemacht. keine ahnung, ob pe den essen wird, aber es gibt ja genug andere kinder.
was auf jeden fall immer geht sind nudeln. diese sind übrig gebliebenes, gerade mal gekocht ohne irgendwelche gewürze. sie sind morgen ganz sicher weg.
ab morgen bin ich im fünften monat. der bauch sieht inzwischen angepaßt aus finde ich. seit dem zeitungsbericht, denkt man um mich herum allerdings das kind wäre eh gleich fällig. jetzt weiß ich auch, wer dieses magazin liest.
letzte woche war ich bei der hebammenberatung. dieses mal ist es mir sehr wichtig eine hebamme dabei zuhaben. die kosten dafür träg man in österreich selbst. eine wahlhebamme mit hausbesuchen vor und nach der geburt kostet hier ca 1000 euro. einen winzigen teil davon kann man von der krankenkasse erstattet bekommen.
als ich mit pe schwanger war ging es mir wunderbar. ich war völlig überzeugt davon, eine geburt zu meistern. dass es durch den notkaiserschnitt letztendlich gar nicht dazu kam hat mich sehr belastet. und das tut es noch immer. selbst zwei jahre danach habe ich das nicht verarbeitet. wenn man auf die frage der hebamme, ob die geburt glücklich verlaufen sei, spontan beginnt zu heulen, weiß man es ist zeit sich helfen zu lassen.
ich bin kein sensibler typ. ich bin eher sehr realistisch. es ist einfach ein fakt, dass selbst ich, mit meiner ziemlich robusten art eine traumatische geburt offensichtlich nicht allein verarbeiten kann.
ich will ohne diese belastung in die zweite geburt gehen, denn diesmal habe ich angst. nicht vor den schmerzen, denn die habe ich beim letzten mal kaum mitbekommen, sondern davor dem ganzen ausgeliefert zu sein. ich möchte jemanden (diesmal auch den herzmann bitte) dabei haben, der meine wünsche kennt und die kontrolle übernimmt, sollte ich dazu nicht mehr fähig sein. ich will, dass auch wenn es eine op wird, man mir das kind danach gibt. ich will es anfassen und halten können und nicht nach einem kurzen blick aufs kind eine stunde lang allein im aufwachraum rumliegen, als hätte ich nicht gerade einen sohn bekommen, sondern meinen blinddarm verloren. auch nach einem kaiserschnitt kann man normal gebären, ich möchte einfach sicher sein, dass sich neben mir und dem herzmann auch jemand vom personal dafür einsetzt, solange es machbar ist.
jetzt habe ich also zwei dinge vor mir. erstens tatsächlich endlich mal zu einer psychologischen beratung zu gehen, was mich einige überwindung kostet, denn ich weiß, dass es für mich ziemlich heftig wird, das ganze aufgestaute rauszulassen und zweitens eine passende hebamme zu finden. bei der wahl der hebamme kenne ich mich gar nicht aus. ist es ok, die erste zu nehmen, die man kennengelernt und sympathisch gefunden hat? worauf soll ich achten? ich treffe ja gern schnelle entscheidungen und mag nicht so lange rumgrübeln. ganz langsam lasse ich mich auch schon wieder von dieser übertriebenen panikmacherei anstecken. “wie, du hast noch keine klinik?” als ob das kind nur dann zur welt käme, wenn ich auch in einer klinik angemeldet bin!
naja, eins nach dem anderen. ich muß mal die norddeutsche in mir wieder hochholen. gemach, gemach!
schönster sonnenschein heute. ich hab ne partynacht hinter mir und durfte ausschlafen. dafür liegen mann und sohn jetzt zum frühstücksschlaf flach. schöne arbeitsteilung.
ich bin noch ein wenig gerädert von der letzten nacht. der ball, den mein arbeitgeber jedes jahr veranstaltet war glaube ich großartig, obwohl ich ehrlich gesagt wenig mitbekommen habe, weil ich zum arbeiten da war. wieder festgestellt, dass ich stressige situationen mag. da fühl ich mich wohl.
heute wird dafür mal gar nichts gemacht. ich wische gleich noch schnell den letzten staub von meinem rad und montiere den kindersitz und wenn der rest der familie wieder wach ist geht´s raus. donauinsel wahrscheinlich. eis ganz sicher.
die flüge für hamburg sind gebucht. 150,- für mann, sohn und mich hin und zurück. riesenglück gehabt! ich freu mich wahnsinnig.
wir leben seit fünf jahren sehr gut ohne einen fernseher. als ich damals für ein halbes jahr zum praktikum nach wien ging hatte ich keinen und zurück in berlin wollte ich ihn nicht mehr.
hier fünf gründe von simple mom, warum man aufs fernsehprogramm verzichten oder sich einschränken sollte:
1. Watching TV correlates with poor health, weight gain, and low energy levels.
It’s no secret — being a couch potato contributes to a lot of our current culture’s weight gain and poor health. I was surprised by some of the statistics I unearthed when I did research on this for my upcoming book. According to the U.S. Center for Disease Control:
“One-fourth of children in America spend four hours or more watching television daily and only 27 percent of students in grades 9 through 12 engage in moderate physical activity at least 30 minutes a day on five or more days of the week.”
Childhood obesity is a major problem; we all know this. One of the biggest links is the increase in screen time — according to Norman Herr, professor of science education at California State University, the average child in America watches 1,680 minutes of television per week. That’s four hours per day.
The health risks are the same for adults and for those outside the U.S. If we want to maintain a healthy weight, keep our needed energy levels up, and generally take care of our bodies, we must keep the TV set off by default.
2. Mindless TV-watching allows all sorts of images and values I don’t necessarily endorse into my home.
Those children that watch 28 hours of TV weekly? They’ll see an average of 8.000 murders by the time they finish elementary school. They’ll also see about 20,000 30-second commercials each year.
There are so many other things I want filling my children’s minds than our culture’s obsession with things and with graphically shocking images. I’d rather them savor real life.
Leaving the TV on means having very little control of what information is infiltrated into your four walls. If you wouldn’t want those images decorating your walls, or if you wouldn’t want that particular act done on your floor, then why display it on a screen for you to watch?
3. Keeping TV watching down to a minimal level means that when it’s on, it’s quality.
This brings me to the topic of purposeful television watching. When you don’t have it on by default, watching TV is so much more enjoyable. You’re being entertained or educated by something you’re allowing into your home, that passes your inspection.
Watching TV as a whole family four hours per week, instead of 28, means that those four hours are much more meaningful. Our kids love “family movie night,” where once per week we select one movie to sit down and watch together, without doing anything else. We dim the lights, pop popcorn, and snuggle together on the couch.
If we’re relaxing in front of the TV any other time, it’s to watch one or two shows we’re deliberately watching because that’s why we turned the TV on in the first place. When the show ends, the television gets turned off.
4. It’s more peaceful, relaxing, and less stressful when the TV is off by default.
TV is loud. Commercials scream at you to buy their (usually) pointless products, cacophony from around the world tells you what you’ve missed in the last ten minutes, and images spin and whir and whiz by you faster than your brain can digest them.
When television is on all the time, you miss out on living slowly. You don’t hear the birds quite as well. It’s harder to have a conversation. In short, it’s a poor replacement for real life — and real life is much more peaceful without media on in the background by default.
5. There are simply other fun things to do.
This is probably my strongest reason for not wanting TV on all the time. I have too many things I’d rather do! Any time I’m watching something on television, I’m deliberately choosing to do that instead of something else.
I love to sew, to read, to decorate, to play with my kids. My kids love to explore and wander outside, to help me cook, to play with their friends. Why would I trade watching someone else’s (fake) life for living out my own?
More often than not, there truly are more things I’d rather do than watch TV. Once you get out of the habit of constantly having it on, it’s honestly not that enticing anymore. It’s just one more option in the myriad of choices out there to do. And there are plenty, believe me.
If your kids complain of being bored, that’s okay. It’s a good thing to be bored — it stretches their imagination; it forces them to think outside the box; it pushes them to do things they don’t normally do.
via simplemom
thanks 
ein weiteres von pes lieblingskinderbüchern, dass auch ich schon als kind mochte. ich denke wir hatten das buch im kindergarten.
dieses lied ist unerschöpflich. immer, wenn wir das buch anschauen singe ich dazu. außerdem mag pe die zeichnungen sehr gern, weil es immer irgendwo noch etwas zu entdecken gibt.
“ein vogel wollte hochzeit machen” von ingeborg meyer-rey aus dem kinderbuchverlag berlin.
zu bekommen bei amazon und sogar hier in wien habe ich es schon gesehen.
diesen holzvogel habe ich schon sehr lange. als kind habe ich ihn bei einer radiosendung geschenkt bekommen, als ich diese vögel als preise verteilte. ich kann mich noch erinnern ganz aufgeregt nach hause gelaufen zu sein und meine mutter gefragt zu haben, ob sie die sendung auch ja gehört hatte, denn ich wurde dort auch etwas gefragt. ich glaube es ging um unseren schulgarten.
ich habe keine ahnung woher der vogel kommt oder ob er etwas zu bedeuten hat, bilde mir aber ein, dass es hieß, die weiße seite der augen müsse oben sein, sonst bringe es unglück.
oder ging es darum, ob der schnabel nach oben oder unten zeigt? ich achte tatsächlich darauf! das weiße sowie der schnabel zeigen immer nach oben.
jemand eine idee?
pes kindergarten macht bei schönem wetter jeden donnerstag einen ausflug in die wiener umgebung. mal fahren sie alle mir dem bus zum lainzer tiergarten oder auf einen schönen spielplatz der aber eben nicht in der nähe ist. für die kinder ist das wahnsinnig aufregend. für die eltern auch, denn wer es nicht schafft das kind pünktlich um acht am bus abgegeben zu haben, kann es gleich wieder mit nach hause nehmen. der kindergarten ist dann bis zur rückkehr zum mittag geschlossen.
für das zweite frühstück gibt man den kindern eine lunchbox mit und ich liebe es diese vorzubereiten. inspirationen hole ich mir gern bei wendolonia.
ich benutze eine box von buchsteiner. die bricht nicht so schnell und verformt sich auch nicht sonderlich im geschirrspüler. man kann wie auf den fotos zu sehen ist kleine scheiben einsetzen und so die aufteilung ändern. außerdem bin ich von papiermuffinförmchen zu welchen aus silikon gewechselt. das papier weicht über nacht durch und verliert die form. die formen aus silikon passen sich wunderbar an und machen die box gleich viel bunter. ich glaube die kindergärtnerinnen freuen sich mehr über die box als pe, aber egal.
die lunchbox für morgen
die lunchbox vom letzten mal
den kompletten tag auf der mariahilfer auf der suche nach passenden oberteilen verbracht. alles, was ich bei pe im achten monat zum ersten mal tragen mußte ist bei kind 2 jetzt schon in gebrauch. ich bin in der 15. woche und der bauch ist so groß, als wäre ich ein paar monate weiter. jetzt sind die füße wund gelatscht, aber der bauch wieder hübsch umhüllt.
am montag war eine frauenzeitschift bei der arbeit um mütter und schwangere (mich) zu fotografieren. die firma hat im letzten jahr einen preis für das familien und frauenfreundlichste unternehmen bekommen und jetzt soll eine reportage darüber gebracht werden. ich hab die zeitschrift noch nie gelesen, die befragten und sehr glaubwürdigen twitterfreunde befanden sie aber durchweg als schlecht. der fotograf wollte, dass ich immer schön debil lächelnd die hände auf den bauch legte. AUF JEDEM FOTO! ich möchte die gar nicht sehen. vielleicht verheimliche ich euch alle einfach das erscheinungsdatum.
ich fühle mich träger als beim ersten kind und war erst dreimal für den frauenlauf trainieren. so viel zu meiner motivation. die fünf kilometer werden allerdings auch so zu schaffen sein. man darf mich übrigens gern anfeuern!
der tag war eh schon grau. blöderweise dann auch noch festgestellt, dass ich dick bin. jaja, ich weiß, bin ich immer, ich vergesse es nur meist, weil ich es nicht für wichtig halte. ich sage mir ja auch nicht immer ich hätte straßenköterblonde haare. das würde mich ja noch mehr deprimieren.
sonntags wird bei uns nur noch geschlafen. sobald der sohn erste müdigkeitserscheinungen zeigt, was immer 2-3 stunden nach dem ersten aufstehen passiert wird er hingelegt und ich wandere sofort in mein bett. sonntags kann man mit uns selten was anfangen. alles richtet sich danach, wann das kind und ich wieder erwachen. meist muß pe den verpaßten schlaf der woche nachholen scheint es mir. jetzt schläft er seit drei stunden ohne pause, ich hatte zwei einhalb!
mir gefällt das ganz gut. wir sind entspannt und von nichts getrieben.